みなさん、こんにちは！
本日、友活『らくらく水中トレーニング』を実施いたしました。
今回のテーマは「体幹」でした！





おなじみの皆さまにご参加いただいたので、
今回は少し難易度を上げて取り組んでもらいました！
レッスン後には毎度「数日後に筋肉痛が待ってるよ」なんて皆さまでお話されています♪
最後まで一生懸命頑張った証ですね♪
たくさんのご参加ありがとうございました！
またお待ちしておりますね！！