みなさん、こんにちは！
先日、秋の友活ツアーへ行ってきました！

えごまオイル工場見学（太田油脂株式会社）では、
植物油ができるまでの工程、健康オイルセミナーを机上で勉強。
えごまはしそ科植物で「ごま」とは違い、オメガ3脂肪酸（α-リノレン酸）が含まれています。
オメガ3脂肪酸（成人1日あたり摂取目安量1.6g～2.2g）、食品から摂取できない必須脂肪酸で、えごまオイルにすると小さじ約1杯分（3g）となるそうです。
料理にそのままかけるだけで簡単に必須脂肪酸を取ることができます。
但し加熱をしてしまうと匂いがきつくなってしまうそうです。

油脂の働きとしては下記の効果があるそうです。
・35兆の細胞膜をつくる
・脳、神経の働きを保つ
・体温（36.5°c）を維持する
・血液をつくる
・肌、髪の潤いを保つ




セミナーを受けた後は工場見学。
作っているところを直接見ることはできませんでしたが、職員から詳しく話しを聞くことができました。
実際に瓶にオイルを入れる所、ラベルを張るところ、職員の動きは直接見ることができました。


お土産を購入をしました。



たくさん買われている方もいらっしゃいました。

元祖釜揚げうどん大正庵へ移動し、天ぷら釜揚げうどんを食べてきました。
とてもおいしかったです(^^♪










たくさんのご参加ありがとうございました。