クラシックバレエ・ダンス&
カルチャー ロングウッド高蔵寺

健康スクール ロングウッド高蔵寺 開講講座

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1ヶ月おためし体験 募集中入会金不要。月会費のみで、実際のレッスンを1ヶ月間体験できます。

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アロマテラピーエクササイズ(女性限定)

アロマテラピーエクササイズ(女性限定)

アロマテラピーエクササイズ

アンチエイジな心とカラダをつくりましょう。

美しさと健康のもとはリラックスです。アロマテラピーエクササイズでは、芳香療法と呼吸法・ストレッチ・筋力UP運動を行い、心とカラダをリラックスさせて美しく健康なカラダづくりをめざします。


  • 入会金5,500円  施設利用料 330円/月
  • 月4回 5,280円(60分)

  • 講師 伊藤美紀
  • レッスン日 水曜日 10:00〜、土曜日 10:55〜 
  • 服装 動きやすい服装
  • ※記載の価格はすべて税込価格です。

1ヶ月お試し体験

太極拳

太極拳
太極拳

カラダの芯からリラックスしましょう。

スポーツ経験がなくても大丈夫!ゆっくりとした動きでカラダの芯からリラックスでき、続けることでカラダの柔軟性とバランス感覚を養えます。


  • 入会金5,500円  施設利用料 330円/月
  • 月4回 4,400円(90分)

  • 講師 : 福島又子、白沢京子
    ・日本武術太極拳連盟3段
  • レッスン日 水曜日14:00〜
  • 服装 動きやすい服装、室内用シューズ
  • ※記載の価格はすべて税込価格です。

1ヶ月お試し体験

太極拳

太極拳
太極拳

太極拳で健康づくり、運動不足の解消をめざします。

健康維持・促進や、運動不足解消など、皆さんの目的にあわせて一緒に楽しくレッスンしましょう。段検定をすすめている中で、皆さまの健康なカラダづくりに役立つことを伝えていきたいと思います。


  • 入会金5,500円  施設利用料 330円/月
  • 月4回 4,840円(90分)

  • 講師 : 西川明子
    ・日本武術太極拳連盟公認太極拳A級指導員
    ・日本武術太極拳連盟4段
  • レッスン日 金曜日10:00〜
  • 服装・持ち物 運動のできる服装、運動靴、タオル、飲み物
  • ※記載の価格はすべて税込価格です。

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脂肪燃焼! Dance fiteness☆

らくらくフィットネス
ズンバ フィットネス

楽しい音楽でメリハリボディ!新しいエクササイズです。

気軽にダンス。楽しい音楽でメリハリボディ!!
ジャンルにとらわれないノリのいい音楽でカラダを動かしませんか?ストレスなし!!カロリー消費!!気分はUP⤴ 気軽に参加できます。


  • 入会金5,500円  施設利用料 330円/月
  • 月2回 2,970円(60分)

  • 講師 : AYA
    ・AFAA認定 Zumba Basic Steps Level 1
    ・ACE認定 Zumba Basic Steps Level 1
  • レッスン日 月曜日 20:00〜
  • 服装 動きやすい服装、室内用シューズ、タオル、水
  • ※記載の価格はすべて税込価格です。

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1回特別講座 「初級ベビースキンケア」

1回特別講座 「初級ベビースキンケア」
1回特別講座 「初級ベビースキンケア」

正しい知識で赤ちゃんの肌を守りましょう。

1日で基礎理論を学び、最新科学に基づいたベビースキンケアを、赤ちゃんと楽しくスキンシップをしながら学べます。アトピー、アレルギー、ステロイド、オーガニックコスメなどの知識も学べます。

  • 入会金 不要  施設利用料 330円
  • 1回(180分)/13,700円 ※材料費3,300円別途必要。

  • 講師 田中育恵
    ・ロイヤルセラピスト協会認定講師
  • レッスン開催日 お問い合わせ下さい
  • 持ち物 筆記用具
  • ※記載の価格はすべて税込価格です。

1回特別講座 「初級ベビーマッサージ」

1回特別講座 「初級ベビーマッサージ」
1回特別講座 「初級ベビーマッサージ」

肌と肌を通じて行うタッチケアで赤ちゃんと楽しい時間を。

受講回数は1回のみ。1回で人気のあるベビーマッサージの基礎理論と実技を学べます。実技の授業では人形を使って練習するので、赤ちゃんがいない方でも参加できます。赤ちゃんと一緒に参加の方は、赤ちゃんにマッサージをすることもできます。受講後に終了証を発行します。

  • 入会金 不要  施設利用料 330円
  • 1回(180分)/13,700円 ※材料費3,300円別途必要。

  • 講師 田中育恵
    ・ロイヤルセラピスト協会認定講師
  • レッスン開催日 お問い合わせ下さい
  • 持ち物 動きやすい服装、筆記用具
  • ※記載の価格はすべて税込価格です。

1回特別講座 「初級リフレクソロジー」

1回特別講座 「初級リフレクソロジー」
1回特別講座 「初級リフレクソロジー」

リフレクソロジーで、自分も家族もリラックスしましょう。

受講回数は1回のみ。1回で英国式マッサージとも言われるリフレクソロジーの基礎理論を学び、15分ほどの施術ができるようになります。足裏からふくらはぎへトリートメントしながら、足裏の反射区を刺激して全身の調子を整えていきます。受講後に終了証を発行します。

  • 入会金 不要  施設利用料 330円
  • 1回(180分)/12,600円 ※材料費4,400円別途必要。

  • 田中育恵
    ・ロイヤルセラピスト協会認定講師
  • レッスン開催日 お問い合わせ下さい
  • 持ち物 膝までめくれる服装、筆記用具
  • ※記載の価格はすべて税込価格です。

簡単!楽しく脂肪燃焼!ズンバ

簡単!楽しく脂肪燃焼!ズンバ
簡単!楽しく脂肪燃焼!ズンバゴールド

脂肪燃焼をめざして、楽しく運動しましょう。

高齢者や運動初心者に大人気のズンバ!効率の良い運動で基礎代謝をあげて、脂肪が燃えやすいカラダづくりをめざします。老若男女、誰でもOK!楽しく運動を始めましょう。


  • 入会金 5,500円  施設利用料 330円/月
  • 月4回 5,500円(60分)

  • 講師:YUKI
    ・ZUMBABasic1 ・ZUMBABasic2 ・ZUMBAGOLD ・ZUMBA PRO SKILLS
  • レッスン日 月10:00〜 木10:00〜
  • 服装・持ち物 動きやすい服装・靴、タオル、飲み物
  • ※記載の価格はすべて税込価格です。

半額!1ヶ月お試し体験

体の中から綺麗に☆リンパマッサージ

体の中から綺麗に☆リンパマッサージ
アロマでリラックス 毒出しリンパマッサージ

ココロとカラダをゆったり、リフレッシュしましょう。

リンパマッサージは、老廃物を流して、肩こり、腰痛、冷え、むくみ、顔のタルミの改善に効果的なマッサージです。心地よい音楽とアロマの香りに包まれてリラックスしながら、ココロとカラダをリフレッシュしましょう。


  • 入会金 5,500円  施設利用料 330円/月
  • 月1回 2,200円(60分)

  • 講師:YUKI
    ・日本メディカルアンチエイジング協会
    ・MDAセルフリンパドレーナジュセラピスト
  • レッスン日 月曜日11:00〜 木曜日11:00〜
  • 服装・持ち物 ゆったりとした服装、タオル、飲み物
  • ※記載の価格はすべて税込価格です。

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簡単シェイプアップ「バレトン」

簡単シェイプアップ「バレトン」
簡単シェイプアップ「バレトン」

筋肉が美しくつく、NY発のエクササイズです。

バレトンは、バレエとヨガとフィットネスが融合したニューヨーク発のエクササイズです。運動が苦手でも、カラダが硬くても大丈夫!正しい姿勢を意識しながらカラダを動かし、適度な美しい筋肉をつけていきます。カラダの凝りやゆがみの解消、シェイプアップに効果的です。


  • 入会金 5,500円  施設利用料 330円/月
  • 月3回 4,583円(50分)

  • 講師:RISA
    ・バレトンソールシンセシスインストラクター取得
  • レッスン日 水曜日 11:00~
  • 服装・持ち物 動きやすい服装・タオル・飲み物
  • ※記載の価格はすべて税込価格です。

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太陽のヨガ・月のヨガ

太陽のヨガ・月のヨガ
簡単シェイプアップ「バレトン」

ヨガで自分を見つめ直し、カラダとココロを癒しましょう。

ヨガは、これまであなたが経験したどんなスポーツやリラックス法でも感じることができなかった、体と心と精神の向上と安定を得ることができます。自分の外と内を見つめ直し、気づき、浄化し、さらに統合していく時間を持ちませんか?初めての方、大歓迎!年齢・性別は問いません。気軽にお越しください。


  • 入会金 5,500円(税込) 施設利用料 330円(税込)/月
  • 月4回 4,400円(税込)(60分)

  • 講師:SATOKO
    ・日本ヨガ連盟インストラクター
    ・日本ヨガ連盟ロコモケアメイト
    ・中部SUPヨガ協会SUPインストラクター
  • レッスン日
    太陽のヨガ/月曜日10:00~、金曜日10:00~  月のヨガ/金曜日20:00~
  • 服装・持ち物 動きやすい服装、タオル、飲み物、ヨガマット(レンタル有)

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はじめてのブリージングストレッチ

はじめてのブリージングストレッチ
簡単シェイプアップ「バレトン」

自分でゆがみを整え、ココロとカラダをリフレッシュしましょう。

ココロとカラダをゆったりと。ヨガ、整体、氣功の知恵をベースにしたストレッチです。カラダのゆがみを自分で整えて、風通しの良いカラダづくりをめざしましょう。


  • 入会金 5,500円(税込) 施設利用料 330円(税込)/月
  • 月3回 3,520円(50分)
     *1回参加は1,540円(施設利用料は必要。入会金は不要)

  • 講師:SACHIKO
    ・ブリージングストレッチ指導員 ・ブリージング整体師
    ・ブリージング美顔師 ・松下ヨガ認定指導員
    ・ヨガヴィオラトリコロールキッズヨガインストラクターコース修了
    ・ヨガヴィオラトリコロールヨガ解剖学インストラクターコース修了
  • レッスン日 火曜日10:00~、11:00~
  • 服装・持ち物 動きやすい服装、五本指靴下、タオル、飲み物、ヨガマット(レンタルあり)

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